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新闻不重要，看图才是正事在烹飪的過程中，你可以選擇一些調味料，像辣椒粉、辣椒圈、辣椒麵、胡椒、孜然粒這些都可以。
新闻不重要，看图才是正事但是這些調味料不能和油或者醬類放在一起，比如辣椒醬、辣椒油就不可以。
新闻不重要，看图才是正事進食的過程中要細嚼慢咽，每餐的食用量是6-7分飽即可，6-7分飽的概念大概就是胃裏有東西，不再有饑餓感了。
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